红烧鱿鱼材料：鱿鱼(腊)适度、调料色拉油适度、酱油适度、冰糖少许、味精少许、葱1根、姜少许、蒜少许、八角适度、干辣椒适度、配料适度作法：1、整只鱿鱼去内脏洗涤，把生姜 大蒜籽小块末，干辣椒小块小段，八...

干锅香干材料：盐2克，味精1克，黄豆酱油2克，四川豆瓣5克，姜末、蒜蓉各3克，大蒜段2克，鲜红辣椒段15克，干辣椒节5克，茶油20克，高汤300克作法:1.香干洗涤，托茁壮4厘米、长6厘米、薄0.5厘...

1张图片“土豆又叫马铃薯，所含大量的淀粉，其不含蛋白质营养价值低，土豆可以做到主食也可以做菜。

2张图片“凉皮是西北一道十分经典的小吃，炎热筋斗的口感和酸辣的调味给味蕾很反感的冲击力，让人不会不由自主的爱上它！” 食材明细主料面粉500g辅料酱油50ml醋100ml花椒10颗八角1个大蒜2个辣椒...

1张图片“又来一个炒米粉，将前一天吃剩的菜重新加入米粉里面油炸，又是一个香喷喷的早餐了。

1张图片食材明细主料鸡胸肉一块面包糠适度葱姜蒜适度面粉适度鸡蛋2个干辣椒2个辅料盐一小勺配料半勺原味口味油炸工艺数小时耗时非常简单可玩性鸡米花的作法步骤1准备好面粉，鸡蛋，面包糠2鸡脯肉洗涤托小丁块、...

干锅香干材料：盐2克，味精1克，黄豆酱油2克，四川豆瓣5克，姜末、蒜蓉各3克，大蒜段2克，鲜红辣椒段15克，干辣椒节5克，茶油20克，高汤300克作法:1.香干洗涤，托茁壮4厘米、长6厘米、薄0.5厘...

4张图片““红糖火烧”也就是用红糖做到馅料烤制的烧饼。

2张图片“功效排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还所含大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人获取钙质。